Yoga Aérien
Le Yoga Aérien à L'Art Mada
Découvrez le yoga aérien à Montbert, dans le Sud Loire, à seulement 20 minutes de Nantes, sur l’axe de Clisson.
Cette technique de yoga qui allie la fluidité du Yoga au sol à la liberté et l’apesanteur du yoga aérien. Dans ce cours, le hamac devient un soutien pour le corps, permettant d’explorer les transitions et les postures avec une nouvelle légèreté.
En début de séance, l’ancrage au sol est privilégié à travers des enchaînements dynamiques, où souffle et mouvement s’harmonisent. Progressivement, le hamac est de plus en plus sollicité pour soutenir, approfondir ou redéfinir certaines postures, offrant une sensation d’expansion et une meilleure conscience du mouvement.
En fin de cours, laissez place à la lenteur et aux étirements passifs, entièrement portés par le hamac.
Entre dynamisme, stabilité et détente, cette fusion offre une pratique fluide où l’énergie circule en toute liberté. Accessible à tous, ce cours invite à explorer ses capacités tout en respectant son propre rythme.
Venez expérimenter l’équilibre entre l’ancrage et l’apesanteur, où chaque mouvement vous apporte plus de confort et de légèreté.
Vendredi - 12h30 / 13h30
Idéal pour profiter d’une pause bien-être pendant votre journée de travail. Offrez-vous un moment de détente et de tonification avant de reprendre vos activités. Profitez de nos installations, avec une douche à disposition si vous en avez besoin, pour un confort total avant de repartir, rechargé et revitalisé !
À la rencontre de Carole
Carole construit ses séances comme des petits cocons. Chaque mouvement est amené de manière fluide et chaque posture est adaptable à toutes et tous.
Son objectif ? Vous proposer un moment à la fois dynamisant et relaxant, le tout dans la bonne humeur, pour vous permettre d’être à l’écoute de vos ressentis sans être dans la performance.
“Durant toute la pratique je vous inviterai à ressentir vos différents muscles s’étirer, s’activer. Vous en sortirez apaisé, recentré et plus fort. Prise de plaisir, retour aux sensations et humour guident mon enseignement. Rendez-vous sur le hamac ! »
Contactez Carole
Pour toute information ou inscription à un cours
- 06.95.47.46.44
- lestumcarole@gmail.com
Addresse
- 8 rue de la Bayonne 44140 Montbert