Yin Yoga - Sud Loire
Découvrez le Yin Yoga à L'Art Mada
Le yin yoga nous invite à entrer dans un temps suspendu, où le corps reste immobile entre 3 et 20 minutes dans chaque posture. Ce temps est essentiel pour que le mental lâche prise et que les tissus profonds — ligaments, tendons, fascias et os — se détendent, s’hydratent et se régénèrent.
Cette pratique nourrit et renforce les tissus, lubrifie les articulations, et préserve la mobilité du bassin et de la colonne vertébrale. Mais elle va au-delà du corps : c’est un véritable moment de pause intérieure. Les tensions émotionnelles souvent stockées dans nos tissus peuvent doucement se libérer.
Les yeux fermés, on médite, on s’ancre, on affine sa conscience du ressenti, et on apaise son système nerveux.
Chaque séance est unique, pensée pour vous accompagner tout au long de l’année vers toujours plus de confort et d’apaisement, afin de soulager vos maux physiques et émotionnels avec douceur et bienveillance.
Mercredi : 19 h - 20 h
Avec Charline You
8 rue de la Bayonne
44140 Montbert
07.63.31.10.81
Yoga.charlineyou@gmail.com
Qui je suis ?
Je suis Charline, ancienne commerciale avec une vie à 100 à l’heure, toujours à courir après le temps, après le « toujours plus »… Une éternelle insatisfaite, jusqu’au jour où mon corps m’a dit stop.
C’est à ce moment-là que j’ai découvert le yoga. Une pratique qui m’a appris à calmer mon mental, à lâcher prise et à revenir à l’essentiel. Au fil des rencontres, j’ai réalisé que je n’étais pas la seule : nous sommes nombreux à vivre dans cette course permanente, sans jamais apprendre à ralentir.
Aujourd’hui, en plus d’être numérologue et cartomancienne, je suis professeure de yoga (vinyasa et yin). J’ai choisi de proposer particulièrement le yin yoga pour offrir un espace de pause et d’écoute à ceux qui, comme moi, ont besoin de se reconnecter à leur corps, apaiser leur esprit et prendre enfin du temps pour eux.